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+title: 2023年总结
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+date: 2023-12-28 11:45:14
+categories: [生活]
+tags: []
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+## 开始
+随着年龄的增长，似乎也到了要写日记的年纪了（正经人谁口口口）。况且今年算是一个特殊的年份，呐，就来回顾一下今年的种种罢。
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+## 健康
+从健康来回顾是一个不错的开始。今年的生活节奏也有了很大的变化，虽然离年初的目标仍有一段距离，但是也值得记录一下。
+### 起源
+经过去年一年在奋斗逼之都的摧残之后，已经意识到了健康生活的重要性。在[健康学习到150岁 - 人体系统调优不完全指南](https://github.com/zijie0/HumanSystemOptimization)和[程序员延寿指南 | A programmer's guide to live longer](https://github.com/geekan/HowToLiveLonger)的契机下，决定好好调整今年的生活作息。
+### 作息
+最重要的当然是日常作息了，主要的优化方式就是从12点之后睡觉改为11点入睡，7点起床（当然也和工作时间调整有关）。
+### 喝水
+虽然看上去是一个不起眼的优化，但是回过头来看应该是本年度最有性价比的改动了。在下载了喝水app并严格执行每日喝水目标之后确实能感觉到身体的变化。
+![](https://misakatang.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/blog_picture/2023-12-28-nwwwCe.png?x-oss-process=image/resize,p_20)
+### 减肥&&锻炼
+从奋斗逼之都被赶回来的时候已经接近90kg了，上称的时候确实有点不能接受。所以今年最大的目标就是减肥。然而作为一个没有毅力的人（不然也不会到达这个体重），自然是要选择easy path了。在经过仔细调研之后决定第一步就是先喝水，于是就有了用app强制喝水的故事。一开始确实非常的难受，需要一直跑厕所，但是还好那段时间在家里蹲所以也没有什么大碍。在大概经过1个月之后身体就已经可以适应**正常**的饮水量了。而喝水的另一个好处，作为民科的我的想法是：饭前喝水可以一定程度稀释胰岛素水平（加上占据胃容量），可以在更少饮食的情况下不那么饥饿。
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+减肥最重要的当然是饮食了，对此我的策略一开始是：早饭正常吃，中午一个板烧鸡腿堡，晚上一口饭+吃菜。由于前置了一个月的喝水计划，所以在执行到这里的时候并没有非常的折磨，当然晚上也是会饿的，所以也买了一堆牛肉干来尝试，最后的选择是下面这款：
+![](https://misakatang.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/blog_picture/2023-12-28-Ip93Eg.png?x-oss-process=image/resize,p_20)
+由于提早了睡眠时间，所以晚上饥饿的程度也不会那么严重，总体来说减少摄入在早睡和多喝水的优化下比较轻松就达成了。而目前我的策略是所谓的8+16进食法：早饭不吃一杯牛奶，中午正常吃，晚饭不吃饭光吃菜。
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+锻炼的部分，一开始只是在家里做简单的深蹲。后面改为了骑车上班（15km）+动感单车的形式，夏秋两季的运动量是最多的。感觉最好的还是省了两个月的油钱，还是在油价的最高点（不是。
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+![](https://misakatang.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/blog_picture/2023-12-28-rafdPd.png?x-oss-process=image/resize,p_20)
+![](https://misakatang.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/blog_picture/2023-12-28-JXbGdy.png?x-oss-process=image/resize,p_20)
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+在运动之于最大的收获就是发现了屌丝神器迪卡侬，已经成为忠实用户了。
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+所以在达成了75kg目标的今天还是非常满意的（虽然年初的目标是70kg）。
+![](https://misakatang.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/blog_picture/2023-12-28-a1Mnol.png?x-oss-process=image/resize,p_20)
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+## 游戏
+今年在搬进新家之后买了太差了电视和ps5，终于可以好好的玩游戏了～ 而今年最多的游戏时光也是在ps5上面。但是我还是要说ps5会员你就是个寄吧。纯纯的垃圾（特别是大镖客出会免）
+### 异度之刃3
+在过年的时候作为出门做客消遣的游戏算是狠狠的玩了一阵，非常的沉迷非常的好玩，今年过年玩xb2。
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+个人评价：系统、地图非常不错，吊打国内开放世界手游。但是受限于ns的垃圾机能，人物大部分时间马赛克严重，非常影响游玩。剧本方面主角太多，非常菜市场，没有能够完美塑造全部的角色或者重点塑造一对男女主，少点味。
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+而且感觉xb2，3的系统都非常适合手游化甚至可以达到好玩的程度，不知道为什么日厂不做。
+### 死亡搁浅
+作为ps5会免的第一个体验的游戏，只能说画质非常的不错。但是放下之后就很难再拿起来玩了。
+### 战神5
+画质非常炫酷，作为ps5的扛鼎之作，虽然战斗系统方面还是4的那一套做了迭代。但是总体流程玩下来很爽快，不亏。好评。
+### 对马岛之魂
+ps5会免游戏，在多年不吃育碧罐头之后再来品味甚至别有一番风味。战斗之后的振刀收刀非常的帅气，很有剑戟片的感觉。风景也很不错。好评。
+### FF16
+年度答辩之作，对rpg的最大侮辱，吉田还是滚回去做ff14吧。
+### 美末1
+在另一篇文章中已经品鉴过了，好评。
+### 荒野大镖客
+好玩，但是后期有点没耐心了。而且剧本走向悲剧，在不那么快乐的2023年玩起来有点压抑。
+### 十三机兵防卫圈
+自己买了盘刚要玩就进入会免。。二刷，希望哪天又失忆了可以再玩一遍。 好好评。
+### 王国之泪
+对旷野之息的迭代，感觉其实王泪才是老任一开始想要做到的样子。好玩，但是机能太垃圾了，玩到一半搁置。等ns2再玩。
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+## 阅读
+### [Crafting Interpreters](http://craftinginterpreters.com/introduction.html)
+写编译器和解释器的书，从0开始。非常适合新手，而且有免费的HTML版本，搭配双语翻译效果绝佳。今年最值得推荐的书。
+### 可能性的艺术 比较政治学
+适合作为政治学入门书籍观看，还不错（看的原因是据说被ban了，逆反）。
+### 计算 吴瀚清
+新书，第一部分感觉可以和《什么是数学》《数学 它的内容方法和意义》一起观看，属于数学简史类型的科普。
+### 刘擎西方现代思想讲义
+科普哲学思想的书，图一乐之外也能大致了解各个思想学派和发展路径。
+### 工作、消费主义和新穷人
+没什么印象，简单来说工作只是资本主义对人的一种规训，不努力工作，薅资本家羊毛才是正途。
+### 置身之内
+知道了地方和中央也不是铁板一块，地方只会在拿着上面的要求一顿排列组合之后选择电阻最低的路径（easy path）来实现上面的KPI和自己的目标。
+### 天朝的崩溃
+在绝对的科技优势面前任何的努力或者忠诚都是无用的，无论你是文官还是将军，在看到英军战斗的那一刻就能知道，时代已经变了而你无能为力。你能做的只有一路瞒到国务院或者议和止损保住自己的狗命。
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+## 购物
+### 石头G10S
+搬了新家之后购入了扫地机器人，总体来说非常不错，很省心。
+![](https://misakatang.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/blog_picture/2023-12-28-lW12wk.png?x-oss-process=image/resize,p_20)
+### PS5
+值得，就是夏天过热自动关机有点绷不住。
+### 群晖+Apple TV
+看蓝光原盘的电影很爽。
+### Apple Watch SE
+为了记录运动买的，总体不错，就是一天一充还是有点接受不了。
+### 升降桌
+买了电机和桌面自己组装的，现在已经习惯了站立工作。
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+## 工作
+今年最值得说的可能就是工作吧，但是现在的我来说，觉得还是要将其放到更低的位置（生活更重要）。
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+虽然一想起来可能有很多话要讲，但是最后写出来的可能也就那样：
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+从去年10月被奋斗逼公司卸磨杀驴之后在杭州并找不到工作，然后灰溜溜回家过年。年前机缘巧合面了现在这家老家的公司，干到现在也快一年了。虽然薪资对半砍了，但是获得了8:30上班，5:30下班的清闲日子，也才有了健康生活还能锻炼的一年。
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+作为一个三年三家公司，四年四家的**loser**，今年也来到了工作的第四个年头。个人感觉自己还是挺幸运的，赶上了互联网的末班车蹭到了几年经验，现在也还没有失业在家。也有时间做自己喜欢的事。
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