2022-08-30 写作习惯养成小结.md

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写作习惯养成小结	2022-08-30	日志	写作

今日冥想：7分钟

朋友坚持写作三年，记录日常生活、回顾过往，不仅文笔变得优秀，而且对生活意义、自我认知都有了新的见解。

我很羡慕她的这个习惯，计划向她学习，立个Flag，每天写100字，坚持一个月。 她不留情面的跟我说：“不要立Flag，行动是最好的解药”。

到今天为止，我已经坚持了三个月，每天写作字数也远超100。从习惯养成角度看，目标应该是达成了。但“每天写”，确实难度高，免不了痛苦挣扎。

为了逃避痛苦的划水行为：

• 翻译Twitter主题帖，写几句感受
• 摘录整理他人的想法和洞见
• 写个工具教程，推荐部美剧
• ...

这倒不是苛责自己，脑子没货时，只能“为赋新词常说愁”，嘴上虽然没立Flag，心里还是不想被打脸，哪怕划水也要完成任务。

说几个坚持写作的感受：

• 通过写作能发现自己知识匮乏，很多东西理解不深，从而激起阅读输入的欲望。
• 写作过程像自我对话，确实可以厘清心里的想法。
• 经历写作痛苦后，会开始对文字敏感，读到简短、清晰的文字表达，会不免赞叹。
• 写的好坏自己是可以判断的。比如，硬憋出来的文字，自己都不想读第二遍。
• 让想法先变成文字，进一步更可能变成行动。

除此之外，养成写作习惯的另外一个好处：“嫁接”培养新习惯。 比如，自从我在文章中记录每日冥想时间后，连续坚持两周没有间断，看起来十分有效。